近頃のモアイは・・・

近頃のモアイの話題は健康話題が増えている。
どこの模合もそうだろうけど、年齢とともに話題も変化するのは自然なこと。
我が家の定番の話になり・・・。

発芽玄米、炭酸水・・・。

我が家はだいぶ前から発芽玄米を取り入れている。
白米と混ぜたり、発芽玄米だけにしたり、雑穀を混ぜたり・・・。
おいしいんだけど、白米だけのご飯も恋しくなるので、白米だけの時もある。
圧力鍋で炊いたり、ヨーグルトを少し混ぜたり、テレビでは食べやすい方法もよく紹介されている。
白米が恋しくなることもあるけれど、発芽玄米も恋しくなっている。いい習慣・循環ができたのかもしれない。

炭酸水。シュワシュワしてて結構はまってしまっています。
流行っているとは知らずに、いつも行くお水屋さんで話に花が咲いて買ってみたら！
まぁ、しっかりリピーターになっちゃいました。
スーパーで売られているものよりもシュワシュワ度が強く、価格が安い！

どちらも我が家の定番なっています。